10 Tips Kempiskan Perut

10 Tips Kempiskan Perut
••••••••••••••••••••••••••••••••••
~ Minum segelas air sebelum makan
~ Makan hidangan sederhana 5x sehari
~ Kunyah perlahan-lahan hingga lumat
~ Banyakkan makan buah-buahan sebagai snek
~ Kurangkan gula
~ Jangan tinggal sarapan
~ Menjaga kedudukan badan ketika makan
~ Jangan amalkan makan makanan segera Dan minum air berkarbonat
~ Sentiasa lakukan 'push up'
~ Bersenam sekurang-kurangnya 3x seminggu

Pm/wasap 018-963 6533
#maryslimwear
#agenayus
#korsetkurus
#kurvlovers

Mandi Herba

Berita baik buat semua mama-mama.. 
Mandian Terapi Herba dari AYUS sebagai tanda kasih sayang kami buat wanita-wanita moden. Mandian ini mengandungi herba-herba dan juga garam bukit yang boleh menyegarkan badan sekaligus menyeimbangkan ion-ion positif.

Suami-suami yang penat berjaga malam tolong isteri berpantang pun boleh mandi dengan air mandian ni.

Kita sendiri pun kalau dah penat bekerja dan stress tu mandi je dengan air herba ni memang segar la badan.

Cara penyediaan pun senang..

Sediakan periuk bersama 3 liter air dan masukkan 1 uncang Terapi Mandian Herba Ayus. Rebus hingga mendidih.

Tuang air rebusan ke dalam baldi. Campurkan dengan air paip sehingga suam.

Simpan kembali uncang yang telah sejuk ke dalam botol & simpan di dalam peti sejuk untuk rebusan seterusnya.

* Gunakan sebagai bilasan terakhir selepas mandi atau sesuai juga untuk mandian wap dan sauna. Satu uncang boleh digunakan sehingga 3 hingga 4 kali mandian.

             
                 ~ KEKAL SIHAT, CANTIK & ANGGUN ~

PANDUAN MUDAH BERSALIN

Syukur Alhamdulillah kita dilahirkan sebagai wanita. Naluri kewanitaan yang halus, lembut dan manja tapi berjaya mengharungi apa jua kesakitan. Segala kesakitan yang ditanggung sewaktu mengandung & bersalin seperti sudah hilang dan terubat bilamana keluarnya bayi. 

Kesakitan semasa bersalin memang diluar imiginasi kita sebenarnya. Walau bagaimana pun, .waktu-waktu sukar selama 9ses mengandung & melahirkan cahayamata lambang cinta agung kita bersama suami yang penuh dugaan. Dapat melahirkan zuriat Dari satu generasi ke generasi macam-macam petua/panduan mudah bersalin diperturunkan. Ada yang ikut malah ada jugak yang tak berkenan nak ikut. Itu terpulang pada individu. Admin pun tak ikut semua, ikut keserasian masing-masing. Berikut beberapa petua yang ingin admin kongsikan. Semoga berguna :)

-Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin

-2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.

-Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (nanti baby lahir kulitnya bersih je)

-Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.

-Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka

-Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction

-Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin

-Makan kurma dalam bilangan ganjil 

-Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby

-Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby

-Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.

-Masa proses meneran, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran sbb nt koyak teruk 

-Amalkan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut

-Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat2

-Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air

-Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu

-Minum air Selusuh. Lebih baik kalau dibuat sendiri oleh suami.. Berkat kata orang

KurV Korset Terbaru Dari AYUS!

Dah tengok video pelancaran KurV?
Kalau belum tengok, klik play terus...

Makin tak sabar nak cuba kan...saya  dah ada. Jangan Jealous ya!
Kalau nak juga, contact saya ya.

KurV ShapevWear