10 Tips Kempiskan Perut
••••••••••••••••••••••••••••••••••
~ Minum segelas air sebelum makan
~ Makan hidangan sederhana 5x sehari
~ Kunyah perlahan-lahan hingga lumat
~ Banyakkan makan buah-buahan sebagai snek
~ Kurangkan gula
~ Jangan tinggal sarapan
~ Menjaga kedudukan badan ketika makan
~ Jangan amalkan makan makanan segera Dan minum air berkarbonat
~ Sentiasa lakukan 'push up'
~ Bersenam sekurang-kurangnya 3x seminggu
Pm/wasap 018-963 6533
#maryslimwear
#agenayus
#korsetkurus
#kurvlovers
0 ulasan:
Catat Ulasan